Destacando a importância da saúde mental na Axis

Se você machucar as costas ou quebrar uma perna, geralmente procura ajuda médica imediatamente. Quando nossa saúde mental está abalada, porém, muitas vezes demoramos mais para agir. Na Axis, queremos ajudar a alterar isso promovendo o bem-estar, criando oportunidades para conversar e oferecendo suporte quando necessário.

 “A saúde mental é crucial para o nosso bem-estar geral. Em todo o mundo, temos observado um aumento recente no número de pessoas que lutam contra problemas de saúde mental, mas, ao mesmo tempo, há menos estigma em relação a falar sobre isso.” Matilda Ahlgren Kvist, Especialista em Relações de RH, Suécia

 “Sabemos que pode ser difícil conciliar as pressões da vida moderna com o trabalho, a casa, a família e os cuidados consigo mesmo, tudo ao mesmo tempo. Queremos continuar conscientizando as pessoas de que está tudo bem não estar bem e de que todos nós passamos por altos e baixos às vezes.” Shu Hui Yap, Parceira de Negócios de RH da Oceania, acrescenta:

Apoiar a saúde mental beneficia, acima de tudo, as próprias pessoas, ajudando-as a ter uma vida mais feliz e plena. Mas os efeitos positivos também podem se estender a colegas, amigos, familiares e à comunidade em geral. Ao incentivar um ambiente de trabalho onde as pessoas se sintam apoiadas e possam ser elas mesmas, podemos contribuir para uma organização mais cuidadosa, resiliente e sustentável.

Criar uma cultura de apoio começa com a escuta. Isso significa abrir espaço para conversas honestas, respeitar diferentes perspectivas e evitar a suposição de que todos vivenciam o bem-estar da mesma maneira.

Para Helen Khoury, Especialista em Marketing, Oceania, conversas informais desempenham um papel importante no cuidado com a sua saúde mental:

"Eu gosto de simplesmente conversar com as pessoas. [...] Quando eu entro no escritório e alguém pergunta: 'Como você está? Como foi sua manhã?’ Gosto de dizer a verdade. Se foi uma manhã louca com os três filhos ou se havia muito trânsito, eu gosto de simplesmente compartilhar. E eu percebo que quando eu compartilho, os outros compartilham. Damos umas risadas e começamos o dia com o pé direito. Uma pergunta simples e sincera pode abrir caminho para uma conexão. Perguntar como alguém está e dedicar tempo para ouvir a resposta pode ajudar a criar uma cultura onde as pessoas se sintam vistas e incluídas."

Ouvir também significa aceitar que as pessoas podem ter diferentes maneiras de cuidar de si mesmas. Felix Samuelsson, Especialista em Relações com Estudantes, Suécia, tem como foco desenvolver hábitos saudáveis sem adicionar pressão:

"Acredito que vivemos em uma sociedade onde muitas coisas são medidas e comparadas com as dos outros. Portanto, tento criar e manter hábitos saudáveis sem pressão. Saio para correr, mas tento não medir quantos quilômetros corro. Eu tento ler todas as noites, mas não importa por quanto tempo. O importante é manter a constância e fazer coisas que me fazem bem.”

Sua abordagem é um lembrete de que o bem-estar não é uma competição. O que ajuda uma pessoa pode não ajudar outra, e rotinas saudáveis não precisam ser perfeitas para terem valor.

Trabalhar proativamente com a saúde mental envolve tanto prevenção quanto apoio. Isso significa desenvolver hábitos cotidianos que promovam o bem-estar e, ao mesmo tempo, garantir que as pessoas saibam a quem recorrer quando precisarem de ajuda profissional. Como Matilda descreveu, “ter um paraquedas para amparar as pessoas caso algo aconteça.”

O suporte pode incluir benefícios de saúde, programas de assistência ao empregado, aconselhamento profissional ou outros recursos que variam entre os locais. As equipes locais de RH e os gestores podem ajudar os funcionários a entender as opções disponíveis.

Também existem muitas maneiras de facilitar a localização do suporte. Em toda a Axis, as iniciativas têm incluído atividades de conscientização, lembretes para saber como os colegas estão e informações claras sobre como obter ajuda. O objetivo é facilitar para qualquer pessoa encontrar o suporte certo e remover a vergonha de pedir por ele. 

“Queremos facilitar ao máximo o acesso às informações certas para quem não está se sentindo bem e eliminar qualquer vergonha de buscar ajuda”, diz Matilda. 

Nossa cultura aberta e inclusiva é central para quem somos, e a vemos em ação todos os dias: no colega que se preocupa de verdade, na equipe que abre espaço para conversas sinceras e no simples ato de ouvir sem tentar resolver as coisas imediatamente.

Nossos valores são o guia para a forma como trabalhamos juntos e ajudam a moldar um ambiente de trabalho onde as pessoas se sentem valorizadas, apoiadas e capacitadas. Isso inclui reconhecer que as pessoas trazem diferentes experiências, necessidades e perspectivas para o trabalho. Quando todos têm a oportunidade de serem ouvidos, criamos conexões mais fortes e um ambiente mais inclusivo.

Não existe uma fórmula única para apoiar a saúde mental. Isso pode envolver conversar com outras pessoas, manter hábitos saudáveis, refletir sobre experiências positivas ou buscar apoio profissional. O importante é encontrar abordagens que funcionem para você e respeitar que o caminho de cada pessoa pode ser diferente.

O conselho de Matilda e Shu Hui para quem precisa de ajuda com questões de saúde mental é: “Comece a conversar, seja com seus amigos, sua família, um de nós, seu responsável de RH, seu gerente ou um terapeuta credenciado com quem possamos colocá-lo em contato. E lembre-se, você não está sozinho."