Die psychische Gesundheit bei Axis ins Licht rücken

Wenn Sie Rückenschmerzen haben oder sich ein Bein brechen, suchen Sie in der Regel sofort einen Arzt auf. Aber wenn die psychische Gesundheit leidet, ergreifen wir oft nicht so schnell die Initiative. Bei Axis möchten wir dazu beitragen, dies zu ändern, indem wir das Wohlbefinden fördern, Gesprächsmöglichkeiten schaffen und bei Bedarf Unterstützung bieten.

 „Psychische Gesundheit ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Weltweit verzeichnen wir in jüngerer Zeit eine Zunahme von Menschen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Zugleich nimmt aber auch die Stigmatisierung ab und es fällt leichter, darüber zu sprechen.“ Matilda Ahlgren Kvist, HR Relations Specialist, Schweden

„Wir wissen, dass es eine Herausforderung sein kann, die vielfältigen Anforderungen des modernen Lebens mit Arbeit, Zuhause, Familie und den eigenen Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Wir möchten weiterhin betonen, dass es in Ordnung ist, sich mal nicht gut zu fühlen, und dass wir alle manchmal Höhen und Tiefen erleben.“ Shu Hui Yap, HR Business Partner, Ozeanien

Die Unterstützung der psychischen Gesundheit kommt in erster Linie den Menschen zugute und hilft ihnen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Aber die positiven Auswirkungen können sich auch auf Kollegen, Freunde, Familien und die Gesellschaft als Ganzes erstrecken. Indem wir einen Arbeitsplatz fördern, an dem sich die Menschen unterstützt fühlen und sich nicht verstellen müssen, können wir eine fürsorglichere, widerstandsfähigere und nachhaltigere Organisation fördern.

Um eine unterstützende Kultur zu schaffen, müssen wir erst zuhören. Das bedeutet, Raum für ehrliche Gespräche zu schaffen, unterschiedliche Perspektiven zu respektieren und nicht davon auszugehen, dass alle Wohlbefinden gleich definieren.

Für Helen Khoury, Marketing Specialist, Ozeanien, spielen informelle Gespräche eine wichtige Rolle bei der Unterstützung ihrer psychischen Gesundheit:

„Ich unterhalte mich gerne mit Menschen. [...] Wenn ich ins Büro komme und jemand fragt: „Wie geht es Ihnen? Wie war Ihr Morgen?“ Antworte ich gerne ehrlich. Egal, ob es ein verrückter Morgen mit den drei Kindern war oder ich mich durch den Verkehr kämpfen musste, ich erzähle gerne davon. Und mir ist aufgefallen, dass wenn ich etwas aus meinem Leben erzähle, andere auch eher dazu neigen, von ihren Erlebnissen zu erzählen. Wir lachen und beginnen unseren Tag positiv. Mit einer einfachen, ehrlichen Frage können neue Verbindungen entstehen. Jemanden zu fragen, wie es ihm geht, und sich die Zeit zu nehmen, die Antwort anzuhören, kann dazu beitragen, eine Kultur zu schaffen, in der sich die Menschen gesehen und einbezogen fühlen.“

Zuhören bedeutet auch, zu akzeptieren, dass Wohlbefinden für unterschiedliche Menschen etwas anderes bedeutet. Felix Samuelsson, Student Relations Specialist, Schweden, konzentriert sich darauf, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, ohne dass zusätzlicher Druck entsteht:

„Ich glaube, wir leben in einer Gesellschaft, in der zu viele Dinge gemessen und mit anderen verglichen werden. Deshalb versuche ich, ohne zusätzlichen Druck gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und zu pflegen. Ich laufe, aber ich versuche nicht darauf zu achten, wie viele Kilometer ich laufe. Ich versuche jede Nacht zu lesen, aber es spielt keine Rolle, wie lange. Das Wichtigste ist, dass ich nicht aufgebe und die Dinge tue, die mir gut tun.“

Sein Ansatz erinnert uns daran, dass Wohlbefinden kein Wettbewerb ist. Was einer Person hilft, muss einer anderen nicht unbedingt helfen, und gesunde Routinen müssen nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.

Proaktives Arbeiten an der psychischen Gesundheit umfasst sowohl Prävention als auch Unterstützung. Es bedeutet, alltägliche Gewohnheiten zu entwickeln, die das Wohlbefinden fördern, und gleichzeitig sicherzustellen, dass die Menschen wissen, an wen sie sich wenden können, um Unterstützung zu bekommen. Matilda vergleicht es damit, „einen Fallschirm zu haben, um Menschen aufzufangen, wenn etwas passiert.“

Die Unterstützung kann Gesundheitsleistungen, Mitarbeiterunterstützungsprogramme, professionelle Beratung oder andere Ressourcen umfassen, die je nach Region variieren. Lokale HR-Teams und Manager können Mitarbeitenden dabei helfen, die ihnen zur Verfügung stehenden Optionen zu verstehen.

Es gibt auch viele Möglichkeiten, wie man es Menschen einfacher machen kann, Unterstützung zu finden. Zu den Initiativen von Axis gehören Sensibilisierungsaktivitäten, Erinnerungen daran, nach Kollegen zu sehen, und klare Informationen über den Zugang zur Unterstützung. Ziel ist es, dass jeder problemlos die richtige Unterstützung finden kann und sich nicht schämt, darum zu bitten. 

„Wir möchten es jedem leicht machen, die richtigen Informationen zu finden, wenn es ihm nicht gut geht, damit man sich nicht schämt, Hilfe zu suchen“, sagt Matilda. 

Unsere offene und inklusive Kultur ist zentral für unser Selbstverständnis, und wir erleben sie jeden Tag in Aktion: in Kollegen, die nach uns sehen und es wirklich meinen, im Team, das Raum für echte Gespräche schafft, und im einfachen Zuhören, ohne sofort alle Probleme lösen zu wollen.

Unsere Werte leiten unsere Zusammenarbeit und tragen dazu bei, einen Arbeitsplatz zu gestalten, an dem sich die Menschen wertgeschätzt, unterstützt und befähigt fühlen. Dazu gehört auch, zu erkennen, dass Menschen unterschiedliche Erfahrungen, Bedürfnisse und Perspektiven in die Arbeit einbringen. Wenn jeder die Möglichkeit hat, gehört zu werden, können wir stärkere Verbindungen und ein integrativeres Umfeld schaffen.

Es gibt keine einheitliche Formel zur Unterstützung der psychischen Gesundheit. Es kann bedeuten, mit anderen zu sprechen, gesunde Gewohnheiten zu pflegen, positive Erfahrungen zu reflektieren oder professionelle Unterstützung zu suchen. Es ist wichtig, Ansätze zu finden, die für Sie funktionieren, und zu respektieren, dass der Weg jedes Einzelnen anders aussehen kann.

Und wenn jemand Hilfe bei psychischen Problemen braucht, dann haben Matilda und Shu Hui einen Rat: „Sprechen Sie einfach darüber, sei es gegenüber Ihren Freunden, Ihrer Familie, einem von uns, Ihrem HR-Verantwortlichen, Ihrem Vorgesetzten oder einem Therapeuten, den wir Ihnen vermitteln können. Und denken Sie daran: Sie sind nicht allein.“